Exercise Cards Stretching Flexibility – 50 Stretching Exercises – Increase Flexibility – Prevent Muscle Strains, Promote…

Komplett-Set von Workout Karten für Stretching Übung – unglaublich leicht zu folgen. Stretching Übungen gedruckt auf großem Training 50 der besten Karten. Enthält auch eine Anleitung und Kalender. 6 premade dehnen Routinen und 2 Blanko Karten zu erstellen Sie Ihre eigenen-Sequenz. Verwenden Sie ein trockenes Erase Marker um Fortschritte zu verfolgen und Set Flexibilität Ziele.
50 verschiedene dehnbar für vor oder nach dem Training – erhöhen Sie Ihre Reichweite der Bewegung, verhindert Verletzungen und beschleunigen Recovery-Zeit. Wählen Sie eine Warmup oder Abklingzeit Routine, die zu Ihnen passt. Jedes Set von Übungen ist für die Ziel eine andere Muskelgruppe und eignet sich für viele Sportarten, wie z. B. Bodybuilding, Laufen/Sport, Radfahren und Schwimmen.
Große klare Illustrationen Fitness-Karten – diese HOME Fitness Karten veranschaulichen den richtigen Start/Ziel Positionen, und zeigt, wie der ganze Körper zu dehnen. Ideal für visuelle Lerner. Es ist auch eine vollständige Text auf der anderen Seite des Erklärung der Bilder. Die Routinen sind geeignet für Männer und Frauen von allen Fitnesslevels geeignet.

Beschreibung

auflockern. Flexible, biegsame und sexy mit dieser Packung bewegen Karten mit 50 Stretching Übungen. Stretching für jeden wichtig ist, wenn Sie Rückenschmerzen von zu sitzen am Schreibtisch den ganzen Tag, oder Ihre Körperhaltung ist problematisch machen eine Gewohnheit zu dehnen Sie Ihre Muskeln regelmäßig, um schlechte Angewohnheiten, und reduzieren Sie die Schmerzen.
Dieses Set von Karten enthält eine vollständige Anleitung zu Körper Stretching Übungen.
Geben Sie die Anleitung, die Sie die flexibel, wendig, Limber und schmerzfreier bleiben müssen.,/p > „Bend so you don ‚t Break
Dehnbarkeit vor und nach dem Training verhindern Verletzungen, reduzieren Muskelkater und verbessern Sie Ihre Leistung.
Nutzen Sie einfach die Karten erstellen Sie Ihre eigenen benutzerdefinierten Stretching Routine zu Hause, oder folgen Sie der vorgefertigten Sequenzen. Stretching Workout Karten Funktionen
Einfach zu verstehen. Zeigt genau, wie jeder Übung
Perfekt für Männer und Frauen jeden Alters und Fitness-Levels.
Bequem in der Muskelgruppen.
Große Karten. Größer als alle anderen auf dem Markt. Maßnahme: 8,9 x 12,7 cm
hochwertigsten Materialien machen unsere Karten höchste Standzeit und eine glatte Oberfläche.
Vorteile von Stretching: verbessert Körperhaltung | reduziert Stress | steigert die Ausdauer der | erhöht Flexibilität | reduzierte Verletzungsgefahr
| verbessert Energiestufen | verbessert die sportliche Leistung | vermindert Schmerzen | fördert die Durchblutung |
Verwenden Sie eine Dry Erase Marker zu überprüfen, aus der Kalender-Karte die Tage und gestreckt.
Und Nicht vergessen zu füllen Sie Ihre Fitness-Ziele, Planen und Termin.
Komplett-Set von Workout Karten für Stretching Übung – unglaublich leicht zu folgen. Stretching Übungen gedruckt auf großem Training 50 der besten Karten. Enthält auch eine Anleitung und Kalender. 6 premade dehnen Routinen und 2 Blanko Karten zu erstellen Sie Ihre eigenen-Sequenz. Verwenden Sie ein trockenes Erase Marker um Fortschritte zu verfolgen und Set Flexibilität Ziele.
50 verschiedene dehnbar für vor oder nach dem Training – erhöhen Sie Ihre Reichweite der Bewegung, verhindert Verletzungen und beschleunigen Recovery-Zeit. Wählen Sie eine Warmup oder Abklingzeit Routine, die zu Ihnen passt. Jedes Set von Übungen ist für die Ziel eine andere Muskelgruppe und eignet sich für viele Sportarten, wie z. B. Bodybuilding, Laufen/Sport, Radfahren und Schwimmen.
Große klare Illustrationen Fitness-Karten – diese HOME Fitness Karten veranschaulichen den richtigen Start/Ziel Positionen, und zeigt, wie der ganze Körper zu dehnen. Ideal für visuelle Lerner. Es ist auch eine vollständige Text auf der anderen Seite des Erklärung der Bilder. Die Routinen sind geeignet für Männer und Frauen von allen Fitnesslevels geeignet.
Sicherheit und Stretch – die Zeit nehmen, reduziert Muskelverspannungen, erhöhen die Durchblutung und den Körper fühlen sich entspannter zu strecken. Länger Bücken, um die Dinge auf, ohne zu einer schreit, sitzen für längere Zeit Schmerz frei, und fühlen Sie sich jünger als je zuvor. Sie können sogar ein Loch und Put A Ring durch das Deck, so können Sie ganz einfach Flip durch die verschiedenen Stretching Übungen.