Oberschenkeltrainer Armtrainer Brust – Beintrainer Expander Anti Cellulite

feste Oberschenkel
straffe Arme
trainiert die Burstmuskulatur

Beschreibung

Oberschenkel Trainer
Zwischen den inneren Oberschenkeln einklemmen und zusammenpressen. Kann ebenfalls für die Arme verwendet werden. Trainiert zusätzlich die Brustmuskulatur, in Verbindung mit den Armen. Weg mit den Pölsterchen! Freuen Sie sich auf schön geformte Oberschenkel und Arme. Oberschenkeltrainer nur für den privaten Gebrauch. Nicht für Kinder geeignet. Mit Komfortpolsterung. Trainer aus Stahl und Schaumstoff mit drehendem Mittelteil aus Kunststoff.
Maße: ca.50 x 13 cm
Farbe: blau
Tipp für die Übungen: Setzen Sie sich auf einen Stuhl mit hoher Rückenlehne damit Ihr Rücken gut gestützt ist. Achtung: Übermäßiger oder fehlerhafter Gebrauch kann zu Verletzungen führen. Konsultieren Sie immer einen Arzt bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen. Wärmen Sie Ihre Muskeln auf, bevor Sie mit en Training beginnen.
Übungstipps: Oberschenkel
Klemmen Sie den Oberschenkeltrainer zwischen die Knie, das Scharnier zeigt nach oben. Halten Sie die Bauchmuskeln angespannt und lockern Sie die Schultern. Drücken Sie die Knie langsam zusammen und entspannen Sie dann die Muskeln wieder, um in die Ausgangsposition zurückkehren. Wiederholen Sie das 12-15 Mal. Wiederholen Sie die Trainingseinheit, wenn Sie können.
Arme und Brust
Halten Sie den Trainer mit beiden Händen am Scharnier fest, die Ellbogen zeigen auf den Boden. Drücken Sie die Ellbogen langsam zusammen und entspannen Sie dann die Muskeln wieder, um in die Ausgangsposition zurückzukehren. Wiederholen Sie das 12-15 Mal. Wiederholen Sie die Trainingseinheit wenn Sie können.
feste Oberschenkel
straffe Arme
trainiert die Burstmuskulatur
einfach in der Handhabung
Schöne feste Oberschenkel und Oberarme