CR GIBSON Fitlosophy Fitbook Unisex Fitness-Tagebuch und Planer für Workouts, Ernährung, Gewichtsverlust und Bewegung…

Fitness-Tagebuch
Einfach, übersichtlich und einfach zu bedienen.

Beschreibung

Dieses Buch ist in Englisch geschrieben !

Einführung fitbook – die personalisierte, flexible und funktionale Fitness und Ernährung Zeitschrift , die eine einzigartige 12-Wochen- System für den Erfolg planen , Ihre Fortschritte verfolgen und erreichen Ihre Ziele bietet . Die Forschung zeigt, dass Menschen, die ihre Ziele aufschreiben, sind 75 % eher , sie zu erreichen . Stimmt – eine gesunde , fitten Lebensstil erfordert Disziplin und harte Arbeit, aber die Einrichtung selbst für den Erfolg beginnt mit notieren Sie Ihre Ziele und machen einen realistischen Plan zur Erreichung dieser Ziele . Stellen Sie Ihren 12-Wochen- Ziele – dann kleinere Ziele auf einer wöchentlichen Basis , so dass Sie einen Plan für die Erreichung Ihrer langfristigen Ziele haben . Nehmen Sie Ihre Workouts und melden Sie Ihre Nahrungsaufnahme – Forschung zeigt, dass der Akt der nur darum, diese Informationen auf dem Papier ist der Schlüssel zum Erreichen Ihrer Ziele . Sie können zurück gehen und sehen Sie Ihre Fortschritte während der gesamten 12 Wochen. Zielorientiert : Mit 12-Wochen- Planungssystem der fitbook Sie einen Plan , um Ihre allgemeine Ziele zu erreichen , Plan zu machen auf einer wöchentlichen Basis , und verfolgen Sie Ihre Trainingseinheiten und Lebensmittel täglich . Logging diese Informationen täglich hält Sie verantwortlich und bringt Sie so viel näher an Ihre Ziele . Endlich – reflektieren über Ihre Leistungen und belohnen Sie sich ! FUNKTIONS : Immer verlieren Ihr Fitness-Studio -Karte? Die fitbook verfügt über einen Schlitz im Rücken bequem speichern. fitbook kommt auch mit einem kleinen Stift und verfügt über eine praktische Gummiband , um Ihren Platz zu markieren. BILDUNGS : Brauchen Sie ein wenig Anleitung ? Die fitbook verfügt Seiten mit hilfreichen Informationen, um das Beste aus Ihrem Training machen – empfohlen Gadgets, ein Lebensmittel Protokollführerund Wochen fit Tipps für Einsicht und Motivation .
Dieses Buch ist in Englisch geschrieben
12-Wochen-Ziel-Einstellung System für Wochenplanung + tägliche Überwachung
Klein und handlich mit nur 140mm Platz
Slot an der Rückseite für Ihr Fitness-Studio-Karte oder mehr Geld
Enthält kleine Stift und dauerhaft elastischen Gurt um Ihren Platz zu markieren