Trainingsgeräte,GiGiSun Oberschenkel Meister Bein Muskel Eignungs Trainings Übung Multifunktions Turnhallen Ausrüstung

6,89 (as of 13. April 2018, 12:27)

Geringes Gewicht und kompaktes Design: Packen Sie es auf kleinstem Raum für unterwegs.
Einfach zu verwenden. Perfekt für alle Altersgruppen und Fitness-Levels und Heimtrainings-Workouts. Ideal für tonisierende Oberschenkelmuskeln beim Sitzen an Ihrem Schreibtisch bei der Arbeit, oder sogar fernsehen auf der Couch.
Stärke deinen Oberschenkel.Machen Sie Ihre Brust Linien.

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Description

Produktbeschreibung:
Material: PVC, Schaum, Metall
Farbe: Zufällig senden.
Größe: etwa 8,7 x 4,7 Zoll
Um deine Arme und Brust zu bearbeiten:
Step① Fassen Sie die Griffe des Oberschenkel-Toners mit den Händen und halten Sie ihn vor sich. Sie können sitzen oder stehen.
Schritt 2 Achten Sie darauf, dass beim Einschieben des Toners der Toner richtig positioniert ist, so dass die Mitte der „V“ -Form nach außen und nicht nach innen in Richtung Brust geschoben wird.
Schritt③ Schieben Sie die Griffe zusammen, während Sie Ihre Ellbogen in Richtung Ihrer Seiten bewegen können.
Step④ Beende 15 bis 20 Wiederholungen. Diese Übung wird Ihre Brustmuskeln zielen.
Um deine Schenkel zu bearbeiten:
Step① Legen Sie sich auf eine Matte auf den Rücken.
Schritt 2 Beugen Sie Ihre Knie etwa 45 Grad. Ihre Füße sollten flach auf dem Boden liegen.
Step③ Platzieren Sie den Oberschenkel-Toner zwischen Ihren inneren Oberschenkeln. Der Oberschenkel-Toner sollte so positioniert werden, dass er wie ein auf dem Kopf stehendes „V“ aussieht.
Step④ Drücken Sie Ihre Oberschenkel zusammen. Selbst wenn sich der Oberschenkel-Toner nur wenige Zentimeter bewegt, arbeiten Sie trotzdem an Ihren Oberschenkelmuskeln. Arbeiten Sie, um kräftiger zu drücken, damit sich der Oberschenkel-Toner weiter nach innen bewegt, wenn Sie das Gerät im Laufe der Zeit verwenden.
Step⑤ Beende 15 bis 20 Wiederholungen. Um die Intensität zu erhöhen, führen Sie bei jeder Wiederholung langsame Wiederholungen oder Pause am oberen Ende der Quetschbewegung durch.
Paket:
1 x Oberschenkelmeister

Geringes Gewicht und kompaktes Design: Packen Sie es auf kleinstem Raum für unterwegs.
Einfach zu verwenden. Perfekt für alle Altersgruppen und Fitness-Levels und Heimtrainings-Workouts. Ideal für tonisierende Oberschenkelmuskeln beim Sitzen an Ihrem Schreibtisch bei der Arbeit, oder sogar fernsehen auf der Couch.
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